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感恩教师节 慰问送关怀

发布时间:2018/09/10

 

910,在第34个教师节来临之际,我院开展了为住院教师送关爱活动,共计为35名住院的在岗或离退休教师送上礼物及节日的祝福。

上午9点,医院工会职工及各病区医护人员带着院领导的嘱托,来到每位住院教师床边,赠送慰问品,并向人民教师致以最诚挚的问候和节日祝福:“教师节快乐,祝您早日康复!”。在慰问过程中,一位年过70的退休教师激动地说:“没想到医院还给我们过教师节,非常感动,感谢医院领导的关心和医护人员周到细致的服务!”

2011年以来,我院已连续多年开展教师节慰问活动,营造了尊师重教的良好社会风尚。

让我们老师们道一声辛苦了,同时也为广大教师送上健康养生小妙方。

一、护嗓。由于职业特点,教师用嗓较多,常常发生咽炎等症状。建议平时注意爱护嗓子,不吃刺激性食物如辣椒,不吃油炸煎炒食物,戒烟禁酒。合理用嗓,不可过度。多吃些清热解毒的蔬菜水果,如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕等。可用胖大海35枚用沸水冲泡代茶,有解热、润肺、利咽、解毒等作用。

二、清肺。教室粉尘较多,容易附着肺部黏膜后进入肺泡,甚至引发肺部疾病。抗粉尘食物能起到抵御粉尘危害作用。教师在日常膳食中,宜适量增加食用胡萝卜、木瓜、南瓜、西兰花、菠菜、油桃和杏子等。这些食物含有较多的β—胡萝卜素,有预防尘肺病发生的作用。此外,可适量食用能排尘的食物,如黑木耳和猪血,这两种食物可清除胃肠道中的粉尘,从而防止粉尘对消化道的危害。

三、养胃。教师行业工作压力大,精神高度紧张,饮食没有规律,肠胃容易不适。小米有暖胃、安神的功效;南瓜有解毒、护胃、助消化的功效。健脾养胃的食物还有山药、莲子、大豆等。 

四、护脊。教师长年伏案备课、批改作业,特别容易颈背不适,甚至导致颈腰椎病,平日应该注意劳逸结合,加强体能锻炼。樱桃果汁能缓解肌肉过度疲劳引起的疼痛。 

五、养眼。教师备课、改作业易发生眼部疲劳,除了日常眼部保健,饮食也要"滋润"一下。可食用核桃、牛肉、羊肉、胡萝卜、猪肝等食物,缓解眼部疲劳。