9月10日，在第34个教师节来临之际，我院开展了为住院教师送关爱活动，共计为35名住院的在岗或离退休教师送上礼物及节日的祝福。

上午9点，医院工会职工及各病区医护人员带着院领导的嘱托，来到每位住院教师床边，赠送慰问品，并向人民教师致以最诚挚的问候和节日祝福：“教师节快乐，祝您早日康复！”。在慰问过程中，一位年过70的退休教师激动地说：“没想到医院还给我们过教师节，非常感动，感谢医院领导的关心和医护人员周到细致的服务！”

自2011年以来，我院已连续多年开展教师节慰问活动，营造了尊师重教的良好社会风尚。

让我们向老师们道一声辛苦了，同时也为广大教师送上健康养生小妙方。

一、护嗓。由于职业特点，教师用嗓较多，常常发生咽炎等症状。建议平时注意爱护嗓子，不吃刺激性食物如辣椒，不吃油炸煎炒食物，戒烟禁酒。合理用嗓，不可过度。多吃些清热解毒的蔬菜水果，如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕等。可用胖大海3—5枚用沸水冲泡代茶，有解热、润肺、利咽、解毒等作用。

二、清肺。教室粉尘较多，容易附着肺部黏膜后进入肺泡，甚至引发肺部疾病。抗粉尘食物能起到抵御粉尘危害作用。教师在日常膳食中，宜适量增加食用胡萝卜、木瓜、南瓜、西兰花、菠菜、油桃和杏子等。这些食物含有较多的β—胡萝卜素，有预防尘肺病发生的作用。此外，可适量食用能排尘的食物，如黑木耳和猪血，这两种食物可清除胃肠道中的粉尘，从而防止粉尘对消化道的危害。

三、养胃。教师行业工作压力大，精神高度紧张，饮食没有规律，肠胃容易不适。小米有暖胃、安神的功效;南瓜有解毒、护胃、助消化的功效。健脾养胃的食物还有山药、莲子、大豆等。　

四、护脊。教师长年伏案备课、批改作业，特别容易颈背不适，甚至导致颈腰椎病，平日应该注意劳逸结合，加强体能锻炼。樱桃果汁能缓解肌肉过度疲劳引起的疼痛。　

五、养眼。教师备课、改作业易发生眼部疲劳，除了日常眼部保健，饮食也要"滋润"一下。可食用核桃、牛肉、羊肉、胡萝卜、猪肝等食物，缓解眼部疲劳。