伏天将至，为保证每天百余辆列车通行安全，铁路职工们每天都要在高温天气下辛苦奔波，同时还需要保持高度的谨慎与专注，时刻绷紧思维和神经，极易产生烦躁情绪和精神不集中的问题。为谨防铁路职工们“情绪中暑”，2019年6月27日，我院心理科副主任张艳丽，受邀来到大秦铁路遵化站车务段为职工开展减压活动。

在讲座中，张主任首先向大家讲授了关于压力、情绪的心理学专业知识，随后通过一个个实际案例，提示职工们，当压力过大导致社会功能严重受损、躯体反应明显时，要及时寻求帮助，在专业帮助和指导下在生活中潜移默化地改变直到治愈。并针对不同的情绪，教授大家多种切实可用的自我调试知识和心态调节办法。讲座结束后的团体心理减压活动，让大家在游戏中感受到了放松与刺激，释放了压力，度过了一个丰富、轻松而愉悦的午后。

我院心理科一直秉承“六进”服务理念，普及心理健康知识，让群众能够清楚了解自己的心理状况。在炎炎夏日，心理科依然初心不变，继续深入到社区、企业、学校等各个领域，为情绪解暑，让心灵纳凉。